夏早日初长，南风草木香。五月初夏，地理与旅游学院“悦纳自我，心向未来”大学生幸福节如期启幕。一系列内容丰富、趣味盎然的心理健康主题活动陆续开展，吸引众多学子踊跃参与。同学们通过多元互动交流，在轻松愉悦的氛围中释放压力、调适情绪，彼此陪伴、相互支持，共同度过了一段充实又愉悦的美好时光，在心灵的互动与成长中收获了珍贵的记忆与感悟。
一、方寸书签，予心安然——书签设计活动
同学们围绕情绪管理、自我接纳、人际交往等心理健康主题大胆构思、自主创作，精心打造出一枚枚独一无二的“心灵书签”。活动中，大家积极迸发创意灵感，细心执笔绘制，将温柔寄语、治愈图案与美好期许融入方寸纸页，用独特设计诠释自我态度、诉说内心声音。
（图为部分获奖作品展示）
一枚枚精致灵动的书签，兼具创意美感与情感温度，既是同学们审美能力与创新思维的生动展现，也是安放情绪、治愈心灵的温暖载体。此次活动以轻松温和的美育形式传播心理健康理念，引导同学们关注内心、接纳自我，在点滴美好中治愈情绪，积蓄不断向阳生长、奔赴未来的青春力量。
二、初夏有约，共赴幸福——心理沙龙主题活动
初夏温柔相伴，治愈恰逢其时。5月20日，我院于1904茶韵坊开展“初夏有约，共赴幸福”心理沙龙活动，左雯雯老师莅临现场，学生代表与身健部全体成员齐聚一堂。
（图为活动全体合影）
本次心理沙龙设置了多项轻松趣味的互动环节：“方言传声筒”中，熟悉的乡音在传递间流转，趣味与温情交织，悄然拉近彼此距离；“黑胶手绘”环节里，大家自由涂鸦创作，用画笔记录当下心情，留存独属于自己的美好；“涂鸦接力”趣味十足，图案传递中的小错位与小默契，让现场拘谨渐渐消散；最后的“动作接龙”环节氛围轻松融洽，同学们自在互动、尽情放松玩乐。
（图为黑胶唱片绘制环节）
本次活动让大家在轻松的氛围中卸下疲惫、增进情谊。同学们在欢声笑语里释放了日常学业积累的压力，也在互动中学会与他人分享，为接下来的学习生活注入了柔和而坚定的心理能量。
三、悦动青春，心向未来——心理健康操比赛
5月24日，我院成功举办心理健康操比赛。学院多位老师莅临现场，比赛由沈思锐、胡瀚霖同学主持，全院学子积极参与其中。
（图为活动现场合影）
本次比赛围绕“向阳、聚力、逐梦”的核心主题展开，各班利用课余时间自主排练，为赛事做足准备。比赛现场，《日不落》《小城夏天》等熟悉的青春旋律响起，各班级队伍依次登场。同学们动作整齐利落，队形灵活变换，以饱满的精神状态展现出青春的朝气与活力。
（图为比赛现场）
一次次排练磨合，不仅拉近了同学间的距离，更让班级凝聚力在潜移默化中提升。作为学院特色心理活动，本次比赛以律动舒缓身心、丰富校园生活，让同学们在运动中收获自信与热爱，以积极心态奔赴崭新前路。
四、治愈扭蛋，予心微光——暖心扭蛋活动
星瀚楼西门大厅的扭蛋机虽小巧，却藏着满满的温柔，成为校园里治愈心灵的温暖角落。同学们满怀期待与兴奋参与其中：扭蛋机转动、蛋壳开启的瞬间，那些充满温度与关怀的文字，让大家逐渐卸下一天的紧张焦虑，积累的学业压力与生活疲惫也在温柔语句中缓缓消融。同学们根据字条兑换相应奖品，这份小小的惊喜为日常生活注入了新鲜活力。
（图为扭蛋活动现场）
这份随机的惊喜为平淡的校园生活添上了治愈色彩，让同学们真切感受到学院的温暖与关怀。本次活动以轻松有趣的方式为同学们提供了解压渠道，帮助大家在细碎的美好中放松自我、愉悦心情，以更从容的状态面对学习与生活。
五、趣玩拾光，爱己有方——线下摆台活动
5月26日，我院于西门大厅举办“趣玩拾光，爱己有方”线下摆台活动。活动精心设置了“幸福好物分享”“趣味丢沙包”“emoji猜成语”三大特色互动环节，集趣味性与治愈感于一体，现场氛围热烈轻松，吸引了众多同学驻足参与。
（图为摆台活动现场）
在丰富多彩的游戏体验中，同学们暂时抛开紧张的学习节奏，全身心投入趣味活动：在温馨的好物集展示里感受温暖、治愈心灵；在趣味益智的emoji猜成语游戏中活跃思维、舒展心情；在活力满满的丢沙包挑战中释放压力、收获快乐。多样化的互动体验搭配精致暖心的小礼品，既充分调动了同学们的参与热情，也让现场始终秩序井然、氛围融洽。
（图为活动现场合影）
本次摆台活动以轻松温暖的形式传递爱己悦己的理念，充分展现出我院学子朝气蓬勃、积极阳光的良好精神风貌，更为校园生活注入了温情与活力。
本次“悦纳自我，心向未来”幸福节围绕学生心理成长开展活动，将美育治愈、互动交流、趣味解压与运动体验相结合。丰富多彩的沉浸式活动帮助大家释放学业压力、舒缓内心情绪，引导同学们正视自身、接纳自我，有效提升了心理调适能力与自我认同感。本次心理健康幸福节圆满落幕，阳光积极的心理理念已然深入人心。愿同学们珍藏此次收获与温暖，怀揣热忱与自信，从容奔赴学习与生活的新旅程。
文字：黄娟娟 郑之嫣
图片;宣传部
